다이어트 일기
07월 05일 (음식 2010kcal, 운동 360kcal)
주영상
- 2016.07.05 15:01
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아침식사 : 285kcal (14.18%)
| 대추방울토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
| 호두 (3.0개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 1,160kcal (57.71%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 해물볶음우동 (1인분,0g) | 387kcal |
저녁식사 : 285kcal (14.18%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
| 아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
| 호두 (3.0개, 24g) | 156kcal |
간식 : 280kcal (13.93%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
운동 : 360kcal
| 볼링 (120분) | 360kcal |
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