다이어트 일기
07월 05일 (음식 1193kcal, 운동 1010kcal)
고길동누나
- 2016.07.05 15:18
- 164
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점심식사 : 428kcal (35.88%)
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추국 (1인분, 38g) | 19kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 48g) | 20kcal |
저녁식사 : 210kcal (17.60%)
| 대추방울토마토 (1개, 230g) | 34kcal |
| 훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
간식 : 555kcal (46.52%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119.8g) | 241kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
| 스벅 청포도 블랙티 블렌디드 (1회분, 473g) | 225kcal |
| [코카콜라음료] 토레타 (1회, 500ml) | 80kcal |
운동 : 1,010kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
| 커브스 순환운동 (10분) | 130kcal |
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