다이어트 일기
07월 05일 (음식 656kcal)
웹여우
- 2016.07.05 15:54
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아침식사 : 224kcal (34.15%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 294kcal (44.82%)
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 138kcal (21.04%)
| 잡곡밥 (0공기, 21g) | 31kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
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