다이어트 일기
07월 05일 (음식 1699kcal)
빼자살로만
- 2016.07.05 18:49
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아침식사 : 219kcal (12.89%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 472kcal (27.78%)
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 185g) | 138kcal |
| 오리고기로스 (1인분) | 32kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 조개젓 (1종지, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,008kcal (59.33%)
| 두부 (6회분, 600g) | 414kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 105g) | 81kcal |
| [오리온] 초코파이 (3봉, 90g) | 513kcal |
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