다이어트 일기
07월 05일 (음식 960kcal, 운동 275kcal)
파쿠룽
- 2016.07.05 18:52
- 41
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점심식사 : 687kcal (71.56%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 393kcal |
| 식혜 (1컵, 130ml) | 135kcal |
| [오뚜기] 해물칼국수 (1회분, 50g) | 159kcal |
저녁식사 : 273kcal (28.44%)
| 수박 (1조각, 205g) | 75kcal |
| 삼겹살 (1회분, 60g) | 198kcal |
운동 : 275kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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