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다이어트 일기

07월 05일 (음식 963.75kcal, 운동 340kcal)

다신등급

내일은나르샤
  • 2016.07.05 19:52
  • 41
  • 0
아침식사 : 216kcal (22.39%)
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) 26kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g) 80kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술,15g) 31kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
점심식사 : 372kcal (38.60%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
저녁식사 : 348kcal (36.11%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
명태조림 (1/2인분, 60g) 55kcal
간식 : 28kcal (2.91%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
운동 : 340kcal
수영 (40분) 340kcal
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2016.07.05 조회수 : 31
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