다이어트 일기
07월 05일 (음식 1296.3kcal, 운동 72kcal)
환형제맘
- 2016.07.05 20:20
- 60
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아침식사 : 91kcal (7.02%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 687kcal (53.00%)
| 김치김밥 (2줄, 528g) | 637kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
저녁식사 : 388kcal (29.95%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 파프리카 (1회분, 80g) | 16kcal |
| [젤란] 구운계란 (1회분, 42g) | 71kcal |
간식 : 130kcal (10.03%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
운동 : 72kcal
| 코어리듬댄스 (11분) | 72kcal |
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