다신 5기 16일차
서매일
오늘자 보상 ㅎㅎ 연어 너무 맛있네요 *음식*사케동김치찌개 반그릇, 흑미밥 반그릇닭죽 한그릇돼지감자차 5잔이상 물 1.5리터!*운동*쇼핑 하면서 걷기 3시간배드민턴 30분l자다리운동 30분플랭크 20초 *3국민체조 2번
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
07월 05일 (음식 680kcal, 운동 105kcal)
30일 플랭크 17일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.