다이어트식단 평생해야되나요????
여보꼬야
평생하라면 절대못할거같은데ㅜㅜ어느정도빼곤 일반식을먹ᆞ어도유지가되는지아님평생해야하나여ㅜ
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제친구는 미용체중으로 뺀이후에는 먹고싶운거 다먹눈데 안찌네요 전에는 과체중까지.갔었는데 물론 쉬지않고 활동을 해요.....
무염식 다이어트 하신거 아니면 일반식 드셔도 되요. 양조절하고 꾸준한 운동으로 관리하세요.
점심에 일반식먹고있어요대신국종류피하고 밥 양좀줄이고간약하게한반찬 꼭꼭씹어먹는걸로. .
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