다신 5기 16일차-운동.식단
가은맘73
식단.아침-단백질 쉐이크 1잔점심-닭가슴살 150g. 감자 1개. 오이.당근 조금저녁- 열무비빔밥 3/4 정도간식- 하루견과 1봉지운동.걷기 - 10km.운동과제 - 2세트.넘 힘들어 2세트만 했어요.
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