다이어트 일기
07월 05일 (음식 1330kcal)
블밍뿅
- 2016.07.05 22:41
- 43
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아침식사 : 260kcal (19.55%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
점심식사 : 783kcal (58.87%)
현미밥 감자채 볶음 (감자 호박 계란 고추 양파) 돼지고기 볶음 (돼지고기 감자 버섯)
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시,200g) | 351kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
저녁식사 : 123kcal (9.25%)
샐러드
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 164kcal (12.33%)
소마 아몬드 과자.
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
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