다이어트 일기
07월 05일 (음식 755kcal, 운동 540kcal)
은먀님
- 2016.07.05 22:47
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점심식사 : 316kcal (41.85%)
밥 한공기 김1개
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
저녁식사 : 284kcal (37.62%)
| CU 실속참치김밥 (1회분,155g) | 229kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml) | 40kcal |
간식 : 155kcal (20.53%)
| [하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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