[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
오늘은 쉬어줌
yuda24
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- 2016.07.05 23:20
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저녁 닭가슴살 샐러드 뚜레주르 표 드레싱업이
아침 미역국 조금 잡곡밥1/3
점심 소고기야채비빔밥 소고기에간이 있었으므로 양념없이1/2
운동 복근만하고 오늘은 몸 컨디션이 엉망이랑 편히 쉬어줌
내일은 화이팅
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올어바웃바디 오태석 네 낼은열심히!~^^
컨디션 조절해주면서 하는게 맞죠 화이팅입니다
아이엠하루 감사해요~^^
꼭 그런날이 있어요.그런날은 운동 무리해서 하면 다칠수 있데요.
내일은 더 화이팅