다이어트 일기
07월 05일 (음식 783kcal, 운동 315kcal)
Jin1015
- 2016.07.06 00:34
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아침식사 : 278kcal (35.50%)
| [기린] 블루베리머핀 (1회분, 50g) | 210kcal |
| [맥도날드]아이스라떼 레귤러 (1회분,132ml) | 68kcal |
점심식사 : 60kcal (7.66%)
| 커클랜드닭가슴살 (1회분, 354g) | 60kcal |
저녁식사 : 380kcal (48.53%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 200kcal |
| 파워에이드 (1페트,600ml) | 180kcal |
간식 : 65kcal (8.30%)
| 생강차 (1잔,100g) | 65kcal |
운동 : 315kcal
| 타바타 운동 (15분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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