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다이어트 일기

07월 05일 (음식 783kcal, 운동 315kcal)

다신등급

Jin1015

  • 2016.07.06 00:34
  • 51
  • 0
아침식사 : 278kcal (35.50%)
[기린] 블루베리머핀 (1회분, 50g) 210kcal
[맥도날드]아이스라떼 레귤러 (1회분,132ml) 68kcal
점심식사 : 60kcal (7.66%)
커클랜드닭가슴살 (1회분, 354g) 60kcal
저녁식사 : 380kcal (48.53%)
김치볶음밥 (1인분, 150g) 200kcal
파워에이드 (1페트,600ml) 180kcal
간식 : 65kcal (8.30%)
생강차 (1잔,100g) 65kcal
운동 : 315kcal
타바타 운동 (15분) 120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
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