다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ짠게계속땡길때..
목표까지힘!
- 2015.07.25 23:20
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비만이라 살을빼야하는데..
계속 찌개종류나 탄수화물이 먹고싶습니다...
여러분은 어떻게 끊으셨나요ㅜㅜ
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소금이 많이 들어간 음식,밀가루음식을 먹으면.. 더 먹고싶다는 생각이 들어 폭식을 하게될수 있는 확률이 높아지니.. 참아보세요
참을수있을만큼 참고, 너무 힘들면 스트레스 날리기위해 한번만드시는 방법~~
그리고 또 열심히 해보세요
전 못끊고 ㅡㅡ;;; 신랑반찬 간볼때랑 오이먹을때 된장으로 소금섭취함ㅜㅜ
찌게와 탄수화물. 안되요. 빼야 된다 생각하니 못 먹겠더라고요. 적당량의 탄수 화물은 꼭 필요한데 염분 덩어리 찌개는 드시지 마세요.소금 퍼먹는 거예요.