다이어트 일기
07월 06일 (음식 2841kcal, 운동 806kcal)
하하이석이
- 2016.07.06 04:08
- 45
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아침식사 : 1,751kcal (61.63%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 프라이드치킨 (1토막, 221g) | 619kcal |
| 감자튀김 (1인분, 207g) | 174kcal |
| 소면 마른것 (1회분, 60g) | 207kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 215ml) | 160kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 와송 (1회분, 100g) | 104kcal |
점심식사 : 1,062kcal (37.38%)
| 카레라이스 (1인분, 500g) | 755kcal |
| [청정원] 미트볼 (1봉지, 215g) | 307kcal |
간식 : 28kcal (0.99%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 806kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (92분) | 441kcal |
| 앉아있기 (90분) | 90kcal |
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