운동하고 바로앉으면
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그 마일리사이러스 하체에 따로 유산소운동2개 하고 그뒤로 강하나 하체스트레칭을 하는데 유산소운동하고 바로 스트레칭해도되요?아니면 몇분 서있다가 해야되요?
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오늘 처음 가입해서 사용하는데요 이것좀 봐주세여ㅠ
부끄럽지만..살 빠진 것 같나요ㅠㅠ..전 아무리봐도ㅠㅠ
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