까망천사 네 감사합나~~^-^

옆구리는 사이드밴드나 펠빅로테이션. 사이드레그레이즈. 복근은 크런치 추천이요.

까망천사 네 울아이 첫생일에 예쁜모습으로 찍어야겠죠~확 와닫네요 아이낳는 고통을 생각하니 못할것이 없을거같네요ㅎㅎ 조언감사해요~~!! 혹시 복부,옆구리 살빼는 운동좀 추천해주실수있나요?^^;; 유산소 걷기랑 근력운동하는데 잘안빠지네요ㅠㅠ

저도 둘째 돌잔치때 드레스를 입어보겠다고 다이어트 했던 생각 나네요. 비록 사진은 없지만(아주버님이 통채로 잊어버림) 성공해서 딸과 커플 드레스 입고 했네요. 야식과 술은 절대적 끊으셔야 되요. 평샘남는 아이의 행복한 추억에 이쁜 엄마 모습 보여 주세요. 할 수 있어요. 설마 아이 낳는 고통 보다 더하겠어요?

델리카토 30일 시작했었는데 하다말다 그랬네요ㅠ 새로운 마음으로 다시 시작해봐야겠네요^^ 남편이 놀랠만큼 열씨미 빼야겠어요ㅋ 글구 제 자신감도 찾고싶네요~조언감사해요~^^

30일 도전을 해보셔요ㅎ 진짜 도움 마니 되요. 저도 22갤 5갤 딸둘 키우는 맘인데 저희 신랑 맨날 야식 먹거든요 ㅡㅡㅋ 처음에만 힘들지 며칠 하다보면 남편분도 그러려니 할꺼고 오히려 예뻐지는 님 모습 보면 좋아하실꺼에요 홧팅ㅎ

헤매 그니까요..진작 꾸준히 관리좀할껄 시간안에 하려니 더 스트레스네요ㅠㅠ

저도 애기돌잔치앞두고 다욧햇엇어요 딴엄마들 드레스나한복 피팅한거보거나 돌잔치사진들보면서 자극받앗엇어요