다이어트 일기
07월 06일 (음식 935kcal, 운동 857kcal)
eunv
- 2016.07.06 07:12
- 27
- 0
아침식사 : 222kcal (23.74%)
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 대추방울토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
점심식사 : 300kcal (32.09%)
| 유부초밥 (5개, 50g) | 300kcal |
저녁식사 : 398kcal (42.57%)
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 120kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
| 유부초밥 (4개, 40g) | 240kcal |
간식 : 15kcal (1.60%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 857kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 455kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 402kcal |
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