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다이어트 일기

07월 06일 (음식 646kcal)

다신등급

당예

  • 2016.07.06 08:04
  • 48
  • 0
아침식사 : 157kcal (24.30%)

우유 (1컵, 230ml) 138kcal
미숫가루 (1인분, 35g) 19kcal
점심식사 : 207kcal (32.04%)

찐고구마 (1개, 96g) 122kcal
닭가슴살 (1인분, 78g) 85kcal
저녁식사 : 282kcal (43.65%)

두부 (1회분, 250g) 197kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
머스타드소스 (1작은술, 15g) 9kcal
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