다이어트 일기
07월 06일 (음식 879kcal, 운동 484kcal)
MANG
- 2016.07.06 08:10
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아침식사 : 175kcal (19.91%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
점심식사 : 385kcal (43.80%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 360g) | 180kcal |
| 굴전 (1/4소접시, 48g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
저녁식사 : 134kcal (15.24%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
간식 : 185kcal (21.05%)
| [크라운제과] 롱스 (1봉지, 23g) | 100kcal |
| [미주라] 사과잼쿠키 (1개, 20g) | 85kcal |
운동 : 484kcal
| 노현희의 댄싱 다이어트 (40분) | 224kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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