다이어트 일기
07월 06일 (음식 592kcal, 운동 109kcal)
냐옹비
- 2016.07.06 08:14
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아침식사 : 210kcal (35.47%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
점심식사 : 331kcal (55.91%)
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 (1개, 100g) | 331kcal |
저녁식사 : 51kcal (8.61%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
운동 : 109kcal
| 크런치 (90초) | 7kcal |
| 짐볼 스쿼트 (150초) | 20kcal |
| 새천년 건강체조 (12분) | 76kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
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