다이어트 일기
07월 06일 (음식 1211kcal)
Blue_Whale
- 2016.07.06 08:31
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아침식사 : 298kcal (24.61%)
아침식사
| 베이글 (1개, 60g) | 167kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 56kcal |
| [매일] 썬업내츄럴 오렌지 (1팩, 150ml) | 75kcal |
점심식사 : 609kcal (50.29%)
| 상추비빔밥 (1회, 260g) | 476kcal |
| [롯데햄] 롯데햄떡갈비 (1회분, 100g) | 85kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 20g) | 24kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 20g) | 24kcal |
저녁식사 : 304kcal (25.10%)
| 베이글 (1개, 40g) | 111kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 10g) | 13kcal |
| [동원] 리얼치즈봉 (1회분, 30g) | 55kcal |
| [네슬레] 키켓 초콜렛 (1개, 27g) | 125kcal |
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