다이어트 일기
포상데이 하세요?
친니걸
- 2014.08.13 22:05
- 241
- 6
지난달 열흘동안 빠짐없이 운동에 식사량 열랭 조절함서 힘들게 버텼는데..나름 열흘동안 참고 버텨준게 넘 대견해서 보상데이랍시구 먹구 싶은거 주말에 족발함 먹었더니..바로 무너져 버렸네요..
다시 시작하는데..목표체중 도달할때까진..절대 보상데이 안할라구욤!!!
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운동이랑 같이 해서 그런지 담날 그리 찌지는 않는거 같아요. 근데 먹을수록 더 의지가 약해져서 특별히 날짜 정해서 챙겨 먹지는 않아요.
저도 그런거 없어요...ㅠㅠ 그냥 모든건 칼로리안에서 해결할뿐...
저도 주중에 뺀 거 도루묵 돼서 안해요
진짜 하루에 2키로 까지 늘더군요.. 안하는게 나아요
저도 열흘하고 ㅅㄹ전이여서 식욕도 땡기고해서 오늘 하루 무너졌어요 ㅠㅠㅠ그래도 싸이클은 타는중이에요 너무먹어서..... 힘내요 우리 ㅜ.ㅜ
저번에 했다가 1.2kg가한번에쪄서..그거빼느라 며칠고생해서 안해요ㅠㅠ