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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1081kcal, 운동 880kcal)

다신등급

Jayjay1
  • 2016.07.06 08:44
  • 64
  • 0
아침식사 : 118kcal (10.92%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
점심식사 : 617kcal (57.08%)

[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회, 118g) 385kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양상추 (1소접시, 130g) 14kcal
저녁식사 : 237kcal (21.92%)

5시

[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) 126kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
간식 : 109kcal (10.08%)

[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 880kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
수영 (50분) 425kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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