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다이어트 일기

07월 05일 (음식 716kcal, 운동 52kcal)

다신등급

돌아가자제발빨리
  • 2016.07.06 08:45
  • 79
  • 0
아침식사 : 140kcal (19.55%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
점심식사 : 350kcal (48.88%)

아놀드홍 현미야채영양밥과 닭가슴살스테이크 (1회,253g) 350kcal
저녁식사 : 226kcal (31.56%)

레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
미삼 (1회분, 10g) 9kcal
포도 (1/4송이, 97g) 60kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 8kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
콜라비 (1/2회분, 50g) 13kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) 75kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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