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아파서 못움직이면 무슨운동 해야하죠ㅜㅜㅜ

다신등급

화음

  • 2014.08.13 22:10
  • 239
  • 7

제가 운동시작하고나서부터 안그래도 뭔가 발도아프고 그랬는데

드디어...터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘들어 골반은아니고 고관절???아무튼 오른쪽다리가 움직이거나 돌릴때마다 너무 아프더라구요... 그러다 어제밤에 운동하다 갑자기 심해져서 ㅜㅜㅜ 못움직일정도로 아파서 그만뒀는데

그래서 오늘 학교가는것도 막 절뚝거리면서 5분거리를 15분동안 질질끌면서 갔어요 ㅜ

아침에 당장 병원가봤는데... 엑스레이로도 아무이상없고 아주 멀쩡하대요..그냥 근육통이나 인대나 아님 염증좀 생겼을수도있다고 약주던데

ㅠㅠㅠ 제가 왼쪽발도 아프거든요.. 거기도 근육이 충격받아서 그런거라고 이상없다던데 아무튼

왼쪽을딛으면 왼쪽발이 아프고.. 오른쪽을 딛으면 오른쪽다리가 아파서;;; 도저히 걷기조차 못하겠는거에요

저 ㅜㅜㅜ도대체 이제 무슨운동해야하죠...

모처럼 끈기있게 열심히 다이어트하고있었는데; 요즘 안그래도 폭식해서 운동 꼭하고싶은데 몸이 성한데가 없으니....

오늘은 일단 크런치만 하고 잘까 생각중인데 ㅜㅜ 저진짜 어쩌죠... 다리움직이면 죽을거같으니까 스트레칭도 못할수준이에요 ㅜ

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  • 정석
    egocentric 2014.08.14 01:28

    골반 고관잘 이쪽은 우리몸을 지탱해주는 중요한 부븐이에요...어서 회복하는데 신경써주셔야함이... 영양충분히 섭취하시고..
    물론 하루 칼로리내에...푹 쉬셔요...
    맘이 짠하네요...

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  • 입문
    이젠빼야만해 2014.08.13 22:55

    일단 정형외과 가서 빨리 치료받으세요. 저도 그냥 냅뒀다가 꽤 오래갔어요ㅜㅜㅜ

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  • 정석
    상남자! 2014.08.13 22:23

    급성염좌 임다.

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  • 초보
    건강을 위해~ 2014.08.13 22:16

    네~ 운동도 좋지만 몸 상태가 안좋을때 잠시 휴식기간을 갖고 낫는게 우선인것같네요.

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  • 정석
    화음 2014.08.13 22:16

    아진짜 모처럼 붙은근육소멸되는느낌 ㅜㅜ살도 더찌는거같고 아아아

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  • 정석
    화음 2014.08.13 22:14

    그런데 도저히 낫지가않아요 ㅜ 약먹어도 그냥 소염제 진통제 그런거라 별효과도모르겠고... 발아픈것도 벌써 일주일 된거라 도저히 못참겠어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑흑

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  • 지존
    류밍 2014.08.13 22:13

    운동을 하시기보다는 몸을 빠른 시간내로 회복시키시는게 나을것같아요

    답글
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