다이어트 일기
07월 06일 (음식 710kcal, 운동 60kcal)
화이팅~!!
- 2016.07.06 08:58
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아침식사 : 100kcal (14.08%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
점심식사 : 113kcal (15.92%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 474kcal (66.76%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
| 순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
간식 : 23kcal (3.24%)
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 5g) | 23kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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