다이어트 일기
07월 05일 (음식 1202kcal, 운동 805kcal)
닭똥집99
- 2016.07.06 09:25
- 25
- 0
아침식사 : 333kcal (27.70%)
| 블루베리 (1인분, 2g) | 1kcal |
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
점심식사 : 371kcal (30.87%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 281kcal (23.38%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) | 281kcal |
간식 : 217kcal (18.05%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1.5스몰, 18oz) | 7kcal |
운동 : 805kcal
폼롤러 써킷 20초 10세트 피티 50 어깨 봉앞 30×3 봉뒤 30 선노랑. 선파랑. 후파랑 피티 100
| 요가 (45분) | 112kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 스포츠클라이밍 (30분) | 288kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기