다이어트 일기
07월 06일 (음식 1139kcal, 운동 594kcal)
야금이
- 2016.07.06 09:55
- 21
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아침식사 : 130kcal (11.41%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 528kcal (46.36%)
| 닭죽 (1소대접, 420g) | 522kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 131kcal (11.50%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 350kcal (30.73%)
| 마들렌 (2개, 44g) | 190kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
운동 : 594kcal
| 수영 (40분) | 490kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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