다이어트 일기
07월 07일 (음식 913kcal, 운동 150kcal)
YOOSU
- 2016.07.06 09:58
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아침식사 : 534kcal (58.49%)
곡물식빵 1장 고구마 1개 삶은달걀 1개 방울토마토 3알 커피라떼 1잔
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) | 132kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분,200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 379kcal (41.51%)
| [글라소] 비타민워터 멀티V (1회분,250ml) | 44kcal |
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
운동 : 150kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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