다이어트 일기
07월 06일 (음식 1878kcal, 운동 240kcal)
kbr4877
- 2016.07.06 10:01
- 73
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아침식사 : 397kcal (21.14%)
| 감자탕 (1인분, 100g) | 106kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 60g) | 165kcal |
| 액상요구르트 (1인분, 0g) | 97kcal |
점심식사 : 412kcal (21.94%)
| 충무김밥 (1인분, 809g) | 412kcal |
저녁식사 : 1,069kcal (56.92%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 240kcal
| 타바타 운동 (15분) | 120kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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