다이어트 일기
07월 06일 (음식 1177kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.07.06 10:38
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아침식사 : 785kcal (66.69%)
| 햄김치찌개 (1인분,0g) | 144kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 호박버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
저녁식사 : 392kcal (33.31%)
| 냉모밀 (1인분,270g) | 390kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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