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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1338.3kcal, 운동 291kcal)

다신등급

5키로50

 1
  • 2016.07.06 11:13
  • 41
  • 0
아침식사 : 170kcal (12.70%)
고구마말랭이 (1회분, 60g) 170kcal
점심식사 : 546kcal (40.80%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
[KFC] 망고피치에이드 (1컵, 250ml) 164kcal
크림치즈 (1큰술, 20g) 44kcal
묵사발 (1대접, 200g) 97kcal
쌈무 (10장, 120g) 30kcal
간식 : 622kcal (46.50%)
[엔젤리너스] 바닐라카페라떼 (ICE) (1컵,0ml) 172kcal
[설빙] 망고치즈설빙 (1회분) 450kcal
운동 : 291kcal
런닝머신 걷기 (40분) 225kcal
덤벨 킥백 (5분) 35kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
런지 (20회) 5kcal
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