다이어트 일기
07월 06일 (음식 1329kcal, 운동 500kcal)
요요접근금지
- 2016.07.06 11:18
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아침식사 : 252kcal (18.96%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
점심식사 : 697kcal (52.45%)
| 순대볶음 (1인분,0g) | 463kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 155kcal (11.66%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
간식 : 225kcal (16.93%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑운동 (30분) | 500kcal |
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