다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 ..
써링
- 2015.07.27 03:23
- 189
- 3
다른곳은 괜찬은데 유독 다리에만 살이 가는 체질이라.. 자전거가 문제일까요 출퇴근 자전거 이용하는데 자전거는 살이 안빠지고 근육만 생긴다는 소릴 들어서요ㅠㅠ 그럼 다리살 빠지는 운동 효과적인거 뭐있을까요 도와주세용 ㅠㅠ
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자전거 좋아요^^! 꾸준히 타시면 효과 있어요. 어떤운동이든 스트레칭 쿨다운도 중요한것 같아요.
자전거 좋은데요. 유산소로도 손색 없고
부분 운동을 해도 원하는 곳만 살 빼기는 어렵더라구요 위에서부터 전체적으로 빠지구요 하체는 젤 늦게 빠져요 저도 상체에 비해 하체가 튼실한 편인데 결국 하체도 빠지긴 빠져요 굳이 꼽자면 저는 족욕과 강하나하체스트레칭이 도움 많이 됐어요