다이어트 일기
07월 06일 (음식 1053kcal, 운동 208kcal)
교울아이
- 2016.07.06 12:02
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아침식사 : 274kcal (26.02%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| [대림선] 크라비아 (3개, 54g) | 48kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
점심식사 : 353kcal (33.52%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 콩가루 볶은것 (2큰술, 16g) | 63kcal |
저녁식사 : 395kcal (37.51%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 동태전 (1인분, 40g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모설탕없는부드러운블랙 (2포, 2g) | 8kcal |
간식 : 31kcal (2.94%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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