다이어트 일기
07월 06일 (음식 228kcal, 운동 312kcal)
써니화이링
- 2016.07.06 12:16
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아침식사 : 126kcal (55.26%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1/2회분, 14g) | 30kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 102kcal (44.74%)
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 61kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 무쌈(쌈무) (9장, 108g) | 27kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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