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스쿼트후 종아리알?

다신등급

핫핫바디
  • 2014.08.13 23:40
  • 635
  • 7

스쿼트많이하면 코끼리다리된다던데?ㅠ
사실인가요?
삼일전부터 스쿼트매일45회하고있는데
알이 뽝스긴했어요ㅠㅠ

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  • 초보
    핫핫바디 2014.08.15 08:56

    아~~~~~전 스트레칭을전혀안했었어요..열심히풀어줘야겠어요

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  • 정석
    콩두부 2014.08.14 06:41

    전 스쿼트하고 항상 마사지해줘요

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  • 초보
    chany 2014.08.14 02:39

    원래 처음 근력운동하면 근육이 놀라서 부어가지구 더그럴수잇어요 저는 스쿼트하면 꼭 엘자다리해주고 자요 그럼 다음날 훨씬 덜 뭉쳐요!

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  • 정석
    peach crush 2014.08.14 01:51

    어떤운동이든 스트레칭도 같이해야 근육이 도드라지지 않아요. 하체스트레칭하셔요

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  • 다신
    미친개 2014.08.14 00:11

    스쿼트가 전신이자 하체운동은 사실인데 스쿼트후 종아리 알생겼다는... 운동을잘못한건 아니신지?

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  • 정석
    보르볼 2014.08.13 23:57

    저도비슷하게 줄넘기땜에 알생겼어요ㅠㅠㅠ 고민 ㅠㅠ

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  • 초보
    열다욧 2014.08.13 23:47

    저도 스쿼트매일하는데 갑자기 종아리에 알이 퉁퉁불어난거같고 거울볼때도 알밖에안보여요 제느낌인지 아님 진짜그런건지ㅠㅠㅠㅠㅠ힝

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