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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1146kcal, 운동 322kcal)

다신등급

오링이
  • 2016.07.06 12:40
  • 32
  • 0
점심식사 : 706kcal (61.61%)

아점 12:20-12:40

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
크림빵 (1개, 80g) 219kcal
저녁식사 : 440kcal (38.39%)

저녁 6:35-6:55

수박 (2조각, 250g) 92kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
산딸기 (10개, 20g) 10kcal
운동 : 322kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
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