다이어트 식단
저녁 곤약 비빔국수 94 칼로리
될때까지
2
- 2015.07.27 17:31
- 407
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방학한 아이들은 울집 쉐프 신랑이 페투치네 면과 떡갈비 구워 넣고 짜장가루,감자,양파, 오이 넣고 짜장면 해주고..
(살 빼면 신랑에게 상 줘야 할 듯.)
짜장소스 검색해보니
3분 짜장 200칼로리에 뜨악하고
저는 따로
초고추장에 곤약면 400g,
파프리카 94, 오이 80g
94 칼로리~!
아침은 초콜릿 하나, 블랙 커피 한잔.
점심은 연어, 파인애플, 요거트, 아몬드 넣고 카나페, 바나나 까지만 먹으려 했으나
애들 끓여준 칼국수 조금, 밥 조금 먹어서..ㅠㅠ
오늘 총 522 칼로리~!
그 분이 오셔서 운동은 어렵겠고
어제 올라간 0.4 Kg 빠지려면
집안일 좀 더 해야겠어요~
다들 맛저하세요~^^
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