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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1539kcal, 운동 330kcal)

다신등급

혜민냥이

  • 2016.07.06 14:42
  • 10
  • 0
아침식사 : 255kcal (16.57%)
찐감자 (1개,130g) 109kcal
콩국 (1소대접,250g) 146kcal
점심식사 : 190kcal (12.35%)
낫또 (1인분,50g) 100kcal
천도복숭아 (2.0개, 344g) 90kcal
저녁식사 : 869kcal (56.47%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
순대 (1중간접시, 300g) 542kcal
다시마 생것 (1소접시, 100g) 19kcal
간식 : 225kcal (14.62%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2.0포, 22g) 100kcal
콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩,200ml) 125kcal
운동 : 330kcal
암벽등반 (30분) 330kcal
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