다이어트 일기
07월 06일 (음식 931kcal, 운동 120kcal)
HEEYAA86
- 2016.07.06 15:53
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아침식사 : 87kcal (9.34%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
점심식사 : 533kcal (57.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 땅콩조림 (1소접시,20g) | 81kcal |
| 조기구이 (1토막,72g) | 96kcal |
| 시래기된장국 (1대접,119g) | 64kcal |
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
저녁식사 : 201kcal (21.59%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
간식 : 110kcal (11.82%)
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개,100ml) | 110kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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