다이어트 일기
07월 06일 (음식 1130kcal, 운동 228kcal)
앙찌
- 2016.07.06 17:00
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아침식사 : 415kcal (36.73%)
해독쥬스 견과류
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 636kcal (56.28%)
고구마 닭가슴미역국 우유
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 미역국 (1대접, 130g) | 28kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (4팩, 800ml) | 320kcal |
저녁식사 : 79kcal (6.99%)
계란
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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