다이어트 일기
07월 06일 (음식 2353kcal, 운동 600kcal)
주영상
- 2016.07.06 18:36
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아침식사 : 431kcal (18.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호두 (3.0개, 24g) | 156kcal |
| 아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
| 대추방울토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 체리 (1회분, 10g) | 6kcal |
점심식사 : 807kcal (34.30%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 408kcal |
| 양념치킨 (1토막,123.6g) | 358kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨파인 (1회분,10ml) | 40kcal |
저녁식사 : 105kcal (4.46%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 체리 (1회분, 5g) | 3kcal |
| 대추방울토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
간식 : 1,010kcal (42.92%)
| [농심] 신라면 (2.0봉, 240g) | 1,010kcal |
운동 : 600kcal
| 볼링 (200분) | 600kcal |
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