[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
3주차 2일차 상황보고
tototo24
- 2016.07.06 20:58
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열심히 열심히 식단 조절을 하다가
지난주에 과음을 한번 하고 술병이나서 몇일 동안 고생을 했네요~
식단 조절로 최소한 칼로리만 섭취하다가 술이 들어가니 후폭풍이 장난아니네요~ 몇일동안 고생하다가 이제야 일상이네요 ㅜㅜ
음주는 다이어트 최대 적이 맞네요 ㅜㅜ
정신차리고 나서는 운동은 하루 2시간 이상 하려고 노력하고 식단도 다시 열심히 진행 중입니다.
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저도 패턴을 보면 술먹는 딱 하루만 쉬는게 아니라 과음을 하면 연달아서 그냥 끊을 놓게 되더라구요 그게 더 무서워요 다시 화이팅입니다!!
그래도 빠르게 돌아와서 다행이네요 !!