다이어트 일기
07월 06일 (음식 1247kcal, 운동 510kcal)
보노*
- 2016.07.06 22:16
- 11
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아침식사 : 35kcal (2.81%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
점심식사 : 707kcal (56.70%)
| 참치김치볶음밥 (1인분,425g) | 707kcal |
저녁식사 : 505kcal (40.50%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
운동 : 510kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
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