다이어트 일기
07월 06일 (음식 1244kcal, 운동 1214kcal)
기메리나
- 2016.07.06 22:31
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아침식사 : 224kcal (18.01%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 377kcal (30.31%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) | 144kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 40g) | 118kcal |
간식 : 643kcal (51.69%)
| 샐러드빵 (3개, 195g) | 643kcal |
운동 : 1,214kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (24분) | 312kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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