다이어트 일기
07월 06일 (음식 1301kcal, 운동 889kcal)
루루잉
- 2016.07.06 22:48
- 96
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점심식사 : 1,081kcal (83.09%)
| 치즈떡볶이 (3소접시, 384g) | 848kcal |
| 계란찜 (1.5소접시, 97g) | 137kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
저녁식사 : 220kcal (16.91%)
| [천호식품] 비키니몬 쉐이크 (1회분, 30g) | 220kcal |
운동 : 889kcal
| 스쿼시 (60분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 18kcal |
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